by David Diez | ag. 18, 2025 | Benestar
Quan parlem de rendiment esportiu, sovint ens centrem en l’entrenament i la tècnica, però una part fonamental passa desapercebuda: l’alimentació. Allò que menges abans, durant i després de jugar pot marcar la diferència entre rendir al màxim o arribar esgotat/ada a la...
